选择通过食疗来瘦身其实是最聪明的方法，可以怎么做呢？

食疗瘦身其实是很简单的呢，也是最安全的一个瘦身的方法，那么具体的瘦身食疗怎么做呢？

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来自云南省开远市的网友“蓟素昕”回答

沾蜂蜜香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。