桑葚孕妇能吃吗

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桑葚孕妇能吃吗

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孕妇可以吃桑椹。桑椹有滋补强壮、滋补肝肾、养心益智、养血祛风等功效。含有丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等，孕妇适量吃桑椹，有利于胎儿的生长发育，而且可以促进食欲。孕妇的饮食最好清淡、多元化，适量增加豆类食品的摄入量，多吃点新鲜的应季节的水果蔬菜，不要劳累，定期产检。

你好，孕妇可以吃桑葚的，每次应该适量的食用，不要过量多吃，暴饮暴食。同时还是要尽量的注意饮食营养的全面以及均衡。平时可以多吃一些核桃，黑芝麻，也可以口服一些孕期的保健品，比如说叶酸或其他维生素等，还是要注意饮食营养的全面以及均衡，定期的去医院做检查。