养肝蔬菜有哪些？

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养肝蔬菜有哪些？

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可以吃富含蛋白质、钙、铁、磷和维生素的大豆和豆制品。中等脂肪和少量蛋白质对肝脏修复非常有益。你也可以吃一些海鲜。如果你对海鲜过敏，应该禁止吃。你可以多吃蘑菇、银耳、海带、海鲜等。你也可以吃西瓜。甜瓜具有清热解渴、利尿降血压的功效。它含有大量的糖、维生素和蛋白酶。富含钾的食物包括海带、米康、杏仁果、蓝莓干、香蕉、瓜类和李子。它可以吃动物的高蛋白，如肝脏、瘦肉、河虾、鸡肉、鸭子和鸡蛋。如果你有适当的脂肪饮食，你必须多吃蔬菜，多喝温开水，养成良好的饮食习惯，并确保每天有足够的睡眠。