腰间盘突出椎管狭窄的人可以通过跑步锻炼吗？为什么？
关于椎管狭窄的问题：
腰间盘突出椎管狭窄的人可以通过跑步锻炼吗？为什么？
收集于网络，仅供参考
腰椎管狭窄表明椎体稳定性存在潜在问题，即有滑脱加重症状的风险。跑步是一种冲击性活动，可能会加重不稳定性和症状，因此不建议这样做。我建议你做一些静态的腰部和背部肌肉力量训练，比如一些桥梁练习。腰椎管狭窄患者行走时通常会有麻木、疼痛和停止（间歇性跛行）。然而，这些患者可以考虑骑固定自行车。骑行时，身体向前弯曲，可增加椎体后部空间，减少狭窄症状。
图文推荐
相关内容
芦丹氏孤女香水简介 孤独患者的孤儿怨
芦丹氏孤女香水简介 孤独患者的孤儿怨，患者,怨女,孤女,孤儿,男士，患者,怨女,孤女,孤儿,男士...
-
芦丹氏孤女香水简介 孤独患者的孤儿怨
芦丹氏孤女香水简介 孤独患者的孤儿怨，患者,怨女,孤女,孤儿,男士，患者,怨女,孤女,孤儿,男士...
痤疮患者需化妆注意事项 四点千万须注意
痤疮患者需化妆注意事项 四点千万须注意，患者,淡妆,注意事项,技巧，患者,淡妆,注意事项,技巧...
化妆品闷痘的时候症状是什么
控油祛痘,症状,闷痘,健康问答,肌肤健康问答,美容护肤,肌肤修复,控油祛痘，化妆闷痘有人了解过吗，想了解化妆品闷痘的时候症状是什么隶属分类：健康问答,美容护肤,肌肤修复,控油祛痘来自新疆阿勒泰市的网友“风见宏儒”回答一般来说，它与化妆品的类型和自己的化妆技术直接相关。有些人会在化妆后不久出现小痤疮，然后随着一天的化妆，脸上的痤疮会更加明显。此外，还有一种缓慢的痤疮表现，通常在1-2天内逐渐发出，但...
如何护理唇部脱皮会出血症状
症状,会出,脱皮,唇部护理,如何护理健康问答,美容护肤,护肤用品,唇部护理，如何护理唇部脱皮会出血症状隶属分类：健康问答,美容护肤,护肤用品,唇部护理来自河北省冀州市的网友“易蓉少爷”回答1、用蜂蜜或唇膏擦嘴唇，每天晚上睡觉前可用棉棒蘸少量蜂蜜涂在嘴唇上，或者使用自然无刺激的唇膏涂抹，涂完后再用指尖按摩，能促进局部血液循环，在唇部还可以充分吸收营养，坚持两天左右可以让嘴唇变得滋润。若不是蜂蜜，可用...
新冠肺炎的症状是什么
免疫,增强,肺炎的症状,亚健康调理,健康问答健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道新冠肺炎的症状是什么隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自吉林省临江市的网友“鞠静槐”回答患有新冠肺炎最主要的表现症状就是发烧，咳嗽无力，有的患者在患有新冠肺炎之后，还会出现味觉障碍以及呼吸困难导致的休克和代谢性酸中毒的症状发生。有的患者在患有新冠肺炎之后，还会出现眼睛疼痛，流泪增多以及眼睛...
无症状感染者会有哪些表现
免疫,增强,感染者,无症状,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道无症状感染者会有哪些表现隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自四川省绵阳市的网友“巫俊晤”回答感染新型冠状病毒会表现出全身发热无力，咳嗽，头痛，恶心的症状，无症状感染者就是指本身已经感染了细菌或病毒的症状，但是没有任何的发病特征，在这种情况下，身体也不会出现任何不舒服的症状，这种现象就被称为无症状...
德尔塔病毒新症状
症状,免疫,增强,保健,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道德尔塔病毒新症状隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自吉林省长春市的网友“晶霞来了”回答感染德尔塔病毒的患者都会表现出全身乏力，味觉，嗅觉障碍的症状，有的患者会出现肌肉酸痛，以及肠道紊乱的症状发生，还有的患者会表现出发烧，干咳的症状，有的患者还会表现出休克的症状，在这种情况下，一定要去医院做一个全面的...
感染者怎么通过早期症状自行判断
早期,症状,感染者,增强,免疫健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道感染者怎么通过早期症状自行判断隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自江苏省宿迁市的网友“曼华小仙女”回答在感染了德尔塔病毒之后，早期身体的表现并不太明显，可能只是存在身体乏力的情况，还有嗅觉的障碍，也有的人群出现了轻度的肌肉酸，或甚至还有患者没有任何的症状。所以说感染了德尔塔病毒在早期方面的表现并不典型，...
过敏皮肤的表现症状及其保养办法是什么
面部保养,症状,过敏皮肤,健康问答,护肤用品健康问答,美容护肤,护肤用品,面部保养，最近总是听到别人说起过敏皮肤,想知道过敏皮肤的表现症状及其保养办法是什么隶属分类：健康问答,美容护肤,护肤用品,面部保养来自新疆和田市的网友“犹颖慧”回答肌肤出现过敏症的症状：1、皮肤发痒；2、某些部位出现红斑或大面积潮红；3、肌肤呈现火热甚至疼痛；4、皮肤上出现小疙瘩，但不像是粉刺；5、出现明显红肿，皮肤溃烂。过...
