天天锻炼身体，腹部小了很多，但是腹部两边的肥肉还是不见小怎么

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天天锻炼身体，腹部小了很多，但是腹部两边的肥肉还是不见小怎么办？

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加强运动燃烧脂肪，是全身减少。人体的能量供应系统是一个整体。当动能不足时，必须分解脂肪以提供能量时，你的腹部肌肉不会因为腹部卷曲而优先溶解腹部脂肪，也不会因为蹲下而优先溶解大腿前部的脂肪。不过，肌肉可以单独收拢。如果你经常做腹部滚动，虽然它消耗全身脂肪，但你的腹腔会慢慢变成肌肉，所以你的腹腔脂肪会减少，产生肌肉，所以它会很小。事实上，腹部两侧的脂肪也会减少，只是没有那么明显，假如你的运动是为了腹部两侧的训练，它的脂肪也会明显减少。希望能帮到你。