一般来说要快走多长时间才是能减肥的呢？
长时间,代餐,营养,走多,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，快走可以锻炼退步的肌肉，经常快走能够起到护腰的作用。因为在快走的过程中同样锻炼了腰部的肌肉。不仅如此，快走还能够增强心肺功能，还能够帮助我们减肥呢隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自湖北省天门市的网友“孔雪珍”回答A.抬腿动作，1.在快走途中, 单脚尽量抬高, 然后双手抱膝保持三秒，抬高的腿向前踏出,继续前进...
大家都说多走路可瘦身，走多久走多快?
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