紫叶生菜的功效与作用及禁忌

紫叶生菜的功效与作用及禁忌，紫叶生菜，预防，花青素，作用，营养价值，功效，癌症，肝癌，功能效用紫叶生菜，原产地中海沿岸，以叶为主要食用部分，鲜食、熟食皆宜。它极富营养价值，能促进血液循环、利尿、镇静、安眠，防止肠内堆积废物，并有抗衰老和抗癌的功能。其口感味苦，因含有较多花青素而倍受欢迎。1.改善睡眠紫叶生菜中含有的莴苣素是一种很好的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，并能辅助治疗神经衰弱。2.保护视力紫叶生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能...