紫菜头的功效与作用及禁忌

紫菜头的功效与作用及禁忌，紫菜头，预防，甜菜，发育，营养价值，锥状，成分，功效与作用，功能效用紫菜头，又称红菜头、红根甜菜，为藜科甜菜属甜菜种的变种，以肥大的肉质根供作蔬菜食用，可生食、熟食，也可加工成罐头。其肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，富含糖分和多种矿物质，是一种经济效益高、创汇能力强、很有发展前途的蔬菜。紫菜头具有促进骨骼的发育、预防贫血、预防便秘等疗效。1.促进骨骼的发育常吃紫菜头对骨骼健康有益，因为紫菜头富含钙。如果人体缺钙，...