专家称晚饭前空腹运动 减肥效果最好
要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量和脂肪都各不相同。比如，进行中等强度的运动，在30分钟之内消耗的热量中有35%来自脂肪;40分钟则上升到40%以上来自脂肪。此后，随着时间的延长，消耗的脂肪越来越多，一个小时的慢跑...
另类的瘦脸方法_专家称选择时需留心
小脸是吸引回头率的有效武器。明星组团去瘦脸，可想而知一张标准的瓜子小脸是有多么大的魅力。那么，怎样瘦脸更有效呢?下面是小编推荐给大家的8种类的瘦脸方法，供大家参考。 8种类的瘦脸方法 1、以排毒利水来帮助瘦脸 专家有话说：外用...
