眼线只需顺势一笔 勾出摄魂媚眼妆容
黑色和我们的眼睛之色正相当，黑色眼线会让我们的眼睛变大，而且黑色是永远不会从时尚圈褪去的，不论是美容界还是时尚界。在2011秋冬秀场上，性感的黑色调以多种方式出现，柔美的、性感的、甚至是冷酷！ 1、不完美的眼线 其中一个最性感的美妆造型出现在Lanvin秀场上，黑色的眼线从像羽翼般得出现在外眼角，睫毛也像芭比娃娃般的可爱，在打造这款眼妆上一定要用黑色眼线膏从睫毛中间开始画，同时晕染直至眼角外，所以眼线看起来并不完美，然后在这种情况下再用眼影画一条眼线，就像碧姬巴铎 (Brigitte...
丸子头怎么扎 百搭小发髻只需5分钟
丸子头不断发展，如今有了更多的样式。盘发的方式也花样翻新。丸子头不仅能长显出女孩子可爱的一面，也能在出席宴会时作为盘发，彰显高贵气质。丸子头种类繁多，大多是在马尾的基础上，把头发拧成一股，盘成一个圆盘。以小黑卡固定。 百塔丸子头升级版：紧贴丸子头 step1：扎高马尾 做发型一般都会考虑到脸型发型的搭配，那我们首先把头发梳理整齐，然后将所有的头发扎成一个马尾，记住最佳的位置要在后脑勺较高的地方，前刘海也要全部收紧。简单的 丸子头的扎法图解 让你一学就会。 step2：打造丸子...
拥有美丽小细臂 只需轻松六步瘦臂操
有没有女生一直觉得自己手臂那么结实或粗壮？拥有一双纤细的臂部是爱美女生的理想.今天小编带来轻松六步瘦臂操.让你的小臂活灵活现！ 1、跪立，挺直后背 跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。 2、双臂尽量向后抬起 两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。 3、手心朝向体侧 上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。 4、再次抬手臂 保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度...
让你的PP又翘又美 每天只需5分钟
每天花几分钟做做这些小动作，打造闪耀美臀。 1.跨步蹲，两臂持哑铃垂直于身体两侧。 执行要点：收紧臀部肌肉。 2.站直，骨盆垂直于地面，腹部紧收。 执行要点：尽量下蹲。 3.做下蹲的动作，双手举哑铃坚持数秒。 执行要点：踢起的后腿要绷直 将身体调整平稳，站直，小幅度踢后腿。...
瘦大腿只需1分钟 夏日风情毕现
你相信吗？每天1分钟瘦腿运动就能瘦大腿哦！扎马步和抬腿这两个简单的瘦腿运动，只要每天坚持1分钟，就能帮你瘦大腿。不过扎马步和抬腿的动作要做对哦。下面就来看看应该如何做对瘦腿运动，轻松瘦大腿！ 想瘦大腿吗？每天花1分钟就够了！每天坚持做抬腿运动和扎马步，姿势做正确，那么你就会看到成果了哦 扎马步 扎马步就是脚站马步，脚板不要内八或者向外，让它们呈11。扎了马步之后通常很多人背部会弯下，但是我们不要弯，背要挺直，当你的腿蹲到成90度角后就会感觉到大腿内侧酸酸的，就代表你做对了。接着就停止...
脚底按摩减肥 每天只需两分钟
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。 下面5种脚底按摩法，只要每天坚持进行，可以让你1个月瘦10斤。 脚底按摩的各种方法 方法1.敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除...
有氧运动减肥 只需7天练出女神身材
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。 英文AEROBICS意为有氧或有氧参与的。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能...
只需7步瘦脸操帮你重塑小v脸
除了吃东西和说话之外，脸部基本没什么动作的，而且是没有什么大动作，加上平时因为上班或是上学表情都很少，那么脸部有赘肉也是很正常的，减肥达人推荐怎么按摩瘦脸最有效，简单瘦脸操小妙招来帮你。 瘦脸操 1、面对镜子，脸部嘴型呈啊字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。 2、将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 3、好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三...
单眼皮女生眼妆画法，只需简单三步
完成以下这三步后，一款简单的眼妆就完成了，虽然说这款眼妆很适合单眼皮的妹子，但是新手妹子画起来还是有一定难度的，不过多加练习就好了。最后希望大家都能画一个美美的妆。 第一步，铺色 单眼皮的女生真的不适合那些亮晶晶的颜色，所以说第一步就是选择一个大地色系的眼影，比如浅棕色就是很不错的选择。先用基础眼影刷蘸取之后，然后在整个上眼皮的位置进行打底，记得靠眼睛的位置颜色要稍微重一点，然后往眉毛的位置，颜色逐渐递减。最后将下眼尾的位置，也用这个颜色稍微的描绘一下，可以微微往上挑。 第二步，晕染 第二步就...
小雏菊妆容 只需5步颜值翻倍
这阵子的气温不高，微风徐徐的很适合外出约会，既然出门了，肯定是少不了拍照的，少女心小雏菊妆一定是出游必备。 打底：打底就按照大家的习惯，选择妆感比较自然的粉底即可。 眉毛：眉毛比较常规，自然流畅就可以。记得最后要用眉刷晕染一下眉头，这样眉毛的流畅感更佳。 腮红：腮红肯定是必备的。颜色推荐大家可以选择偏粉橘调，不会显黑。 眼妆：妆容的最最最重点眼妆来啦，不过这次有一定难度，大家要动手学起来。上眼皮前1/2用芥末黄打底晕染，上眼皮后1/2用芥末绿叠加晕染，选择一个橘粉色勾勒下眼尾，眼球凸起出，再叠...
化妆品广告语背后真相 买的时候可长点心
“只需一天，牙齿就真的白了。”看了这样的广告之后小伙伴们是不是“Duang”地一下就精神了?最近佳洁士美白牙膏广告造假事件给消费者们提了个醒，广告上的各种神奇产品效果可能只是PS。许多品牌的广告语也存......
