蒸土豆的功效与作用及禁忌

蒸土豆的功效与作用及禁忌，蒸土豆，宽肠，营养成分，预防，通便，土豆，降脂，功效与作用，功能效用蒸土豆即将土豆蒸制后所得。土豆又称马铃薯，属茄科一年生草本植物，其块茎可供食用，与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大粮食作物，富含多种营养成分，可以作为主食食用。蒸土豆具有中和养胃、宽肠通便、降糖降脂的功效。1.中和养胃蒸土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便蒸土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机...