美臀,怎么瘦臀部,收腹,美体,健康问答健康问答,瘦身美胸,局部美体,收腹美臀，我是女生，经常坐着，屁股上赘肉很多，其他地方不是很胖，主要是臀部，有什么运动的方法帮我隶属分类：健康问答,瘦身美胸,局部美体,收腹美臀来自江西省临川市的网友“翟映柏”回答仰卧，将脚抬起做骑自行车运动，或者仰卧躺平 手放两侧，将脚笔直抬起来，大概抬到45到90度那里再放下。都是30个一组，做三组。真的很有效果。前一个瘦大腿...
