原味饮食+优质油脂 科学瘦身吃法

每逢过节就是亲朋好友相聚的日子，这对正在减肥的人可谓是一大考验。因为各种节日大餐、美酒佳肴，很难有人不被这样盛大的气氛征服，但是节后发现自己整整胖了一圈。所以在圣诞节前期就要做好准备不要过节肥，下面我们来看一下在圣诞节期间只要注意哪些就能轻松过节好吃不怕胖。 科学瘦身吃法速速get科学瘦身吃法 　　不想在节后变成小胖子，就要在圣诞节前好好注意料理饮食，加适量的运动，不要节后肥。 　　①重点在于多吃原味食品，饮食清淡少油盐，调味太重的食物一律不碰或尽量少吃。 　　现代医学研究表明，摄入过多的盐，...