圆生菜的功效与作用及禁忌

圆生菜的功效与作用及禁忌，圆生菜，作用，治疗神经衰弱，催眠，细胞，功效与作用，癌症，降低胆固醇，功能效用圆生菜，分布于欧洲、美洲、东亚，我国东南沿海大部有栽培。质地脆嫩，口感鲜嫩清香。而且营养含量丰富，含有大量β-胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、维生素B6 、维生素E、维生素C，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，颇受人们喜爱。1.改善睡眠圆生菜中含有的莴苣素是一种很好的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，并能辅助...