黑燕麦片的功效与作用及禁忌

黑燕麦片的功效与作用及禁忌，燕麦片，预防，黑燕麦，钙质，作用，通便，排毒，燕麦片的功效，功能效用黑燕麦片由黑麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能量食品，富含纤膳食纤维。黑燕麦片具有排毒通便、补充钙质、预防心血管疾病等功效。1.排毒通便黑燕麦片中的纤维素含量高，具有促进肠胃蠕动，加速排便，防止便秘的作用，常吃黑燕麦片有助于促进体内毒素的排出。2.补充钙质黑燕麦片的钙含量高，虽然黑燕麦片中的钙吸收率不如牛奶，但仍然对预防钙缺乏有益，因...