燕麦米的营养价值及功效与作用

燕麦米的营养价值及功效与作用，燕麦米，燕麦，作用，预防，营养价值，功效，功效与作用，脂肪，燕麦米又名雀麦、野麦、玉麦、牛星草、燕麦，可以称得上是一种天然的“兴奋食品”。这是因为燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品，含有丰富的营养物质、粘膜物质、纤维物质，而且非常容易消化。燕麦米中的一种类似荷尔蒙的物质，带有兴奋和麻醉剂的作用。但是燕麦米质地较硬，口感不好，所以长期以来并不受欢迎。到了现代，燕麦米的好处渐为人知，成为较受现代人欢迎的食...