小米饭的功效与作用及禁忌

小米饭的功效与作用及禁忌，小米饭，饭中，营养价值，功效与作用，促进消化，功效，细菌，碳水化合物，功能效用小米饭是一道由小米制作而成的陕北粗粮，别称黄米饭。小米饭营养价值很高，作为五谷杂粮的一种，功效与作用较高，相比大米，它含有更丰富的维生素与矿物质，适量食用对人体有益处。具有促进消化、减少细菌、增强体质的功效。1.促进消化小米饭能开胃，又能养胃，具有健胃消食、防止反胃的功效，对缓解腹泻、呕吐、消化不良等症状都有一定帮助。小米饭含有丰富的膳食...