香蕉干的功效与作用及禁忌

香蕉干的功效与作用及禁忌，香蕉干，防治，功效与作用，助睡眠，作用，钾离子，通便，干含，功能效用香蕉干是将香蕉去皮，切成片后的干货，易于储藏和食用。香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，热带地区广泛栽培食用。香蕉干味香、富于营养，含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。具有润肠通便、助睡眠、防治高血压的功效。1.润肠通便香蕉干含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果。2.助睡眠香蕉干含有...