人胖怎么穿衣服显瘦_胖女人怎样穿衣服好看
人胖怎么穿衣服显瘦_胖女人怎样穿衣服好看?上半身短装，下半身长裤或高腰裤。这种穿法上半身短下半身长，能够显出身材比例均匀;衣服颜色上身浅下身就要深，上身衣服颜色深就要搭配颜色浅的裤子。...
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人胖怎么穿衣服显瘦_胖女人怎样穿衣服好看
人胖怎么穿衣服显瘦_胖女人怎样穿衣服好看?上半身短装，下半身长裤或高腰裤。这种穿法上半身短下半身长，能够显出身材比例均匀;衣服颜色上身浅下身就要深，上身衣服颜色深就要搭配颜色浅的裤子。...
11月搭配：上半身时髦度不够，下半身来凑
不少人已经发现了最近时尚圈的势头，从最初的浮夸风转向了较为简约风的路线，可以说是大玩简约路线，尤其是上半身会采用较为单调的款式，下半身采用chic无比的单品一下子提高了整体搭配的时髦度。 对于懒人患者来说，冬季里拥有一款百搭还时髦的单品可以说是了不得了，秒变潮人。 简约的配色配上大气的设计之后，让整个裤子变得生机勃勃，青春十足。 随性自然路线也是现在年轻人的最爱，潇洒的裤腿在行走中带着酷酷的味道。 整体干练优雅的穿搭让整个人看上去有种慵懒小女人的感觉，总之是够酷够炫。 松紧腰牛仔裤。这...
如何穿衣更显瘦
如何穿衣更显瘦_胖子如何穿衣显瘦?上半身短装，下半身长裤或高腰裤。这种穿法上半身短下半身长，能够显出身材比例均匀;衣服颜色上身浅下身就要深，上身衣服颜色深就要搭配颜色浅的裤子。...
梨型身材挑连衣裙，下半身赘肉不见了
到了这个露肉的季节里，要说能让妹子们回头率爆表的单品莫过于时髦还显瘦的连衣裙了。对于梨型身材来说，上半身瘦弱，下半身赘肉偏多，而连衣裙恰好可以遮住肉肉，给你完美好身材。 作为时尚圈经久不衰的单品，连衣裙在夏日里风头正盛，时而清新时而复古时而性感的连衣裙成为了弄潮儿的心头好。 梨型身材挑连衣裙，下半身赘肉不见了 梨型身材挑连衣裙，下半身赘肉不见了 梨型身材挑连衣裙，下半身赘肉不见了 梨型身材挑连衣裙，下半身赘肉不见了 梨型身材挑连衣裙，下半身赘肉不见了 梨型身材挑连衣裙，下半身赘肉不见...
条纹T恤搭配
条纹T恤搭配：条纹T恤搭配牛仔短裤：短袖条纹T恤搭配短裤来穿，高腰穿法拉长下半身比例，打造视觉上的美腿杀!而且同色的条纹和同色短裤相互呼应，整体更加协调不出错哦。...
橙色警报！女性下半身禁用爽身粉
有些人常在下身撒上一些爽身粉，来保持局部的清爽。其实，这样做对身体是有害的。 夏季，天气炎热。有些女青年爱穿紧身内裤和牛仔裤，紧紧裹着臀部、下腹部、会阴部和大腿根部，使这里的汗液不容易蒸发。于是，这些部位容易发生痱子、疖子、毛囊炎等皮肤病。 研究证明，经常在下身使用爽身粉的女性，其卵巢癌的发病率比一般女性高4倍左右。 爽身粉的主要成分是滑石粉，而滑石粉的主要成分之一矽酸镁有较强的致癌作用。 专家曾对100名卵巢癌患者的卵巢作病理切片，发现其中80％以上的卵巢中有滑石粉微粒。...
强烈推荐 20分钟瘦臀完美下半身
芭蕾舞步 两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的情况下，尽量放低身体，但不要使膝盖弯曲超过脚尖。保持这个姿势2秒钟，然后恢复到预备动作。重复这个蹲下站起的动作10次。第11次蹲下时，坚持20秒。 向侧滑步 两脚并拢站立，双臂置于身体两侧，将身体重心移至右腿。稍稍弯曲膝盖，将左脚置于一块毛巾上，脚尖朝下。双臂抬起向前伸直，用毛巾帮助左腿慢慢向外侧滑动，心里默数4秒...
椅子瘦腿法 每天5分钟30天完美下半身
天气越来越热！夏天拥有一双美腿可是很多人期望的哦！下面教练就带大家先从生理的角度进行分析，腿部的美丑主要取决于腿的长短比例和肌肉弹性。影响腿部线条美的原因大致有两个方面： 一是腿长，但肌肉曲线不够，缺乏生动感； 二是腿部脂肪堆积过多，腿显得松弛、粗胖。我们要改变这些，让双腿矫健生动起来。 好！大家动起来热身啦！5分钟哦！顺便搬来我们今天最主要的锻炼器材椅子。 第一组动作，身体直立、肩部后挺、双手自然扶在椅背之上，左腿侧开胯尽量上提，控制3050秒换腿。每腿共做23组。看大家做完...
瘦腿按摩 下半身一周内狂瘦3cm
每天都坐在办公室的椅子上，感觉下半身随着年纪的增加，也越来越难瘦，找对瘦腿方法一切没问题！下面的腿部按摩，一周内让你下半身狂瘦3cm。 1、坐在地板上，以双手按摩大腿 双手环抱大腿，以大拇指按压大腿前侧，以四根手指头辅助，按摩大腿的两侧。 2、双手一上一下以W型按摩小腿背 双手以反手姿势，以大拇指按压小腿背，其他四根手指按压小腿肚，可舒缓腿部疲惫的情绪。 3、以四根手指头按压大腿内侧 手握拳，以手指头的关节处，稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。 4、手指头称Y字型...
下半身减肥 上班族靠走路减肥
想让下半身减肥，最简单有效的方法，近在眼前，那就是走路！ 一般人不自觉地以惯用方式在走，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始学走路，不但会使腿部线条纤美，还可以达到瘦身效果呢。 其实走路不光是姿势问题，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很沉重，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。 这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。 一、办公室里练习满脚走 练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习满脚走和顺着直线走，走路才...
女性下半身总发胖真实原因
下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双脚发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双脚变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖呢？ 穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。...
为何女生下半身赘肉长得快
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确...
简单减肥操 轻松瘦下半身
上班族工作常久坐不动，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时可做简单的办公室减肥操，帮助身体肌肉有效伸展和收缩，快速瘦下半身。 功效：伸展腿部肌肉，促进血液循环，有效缓解下肢浮肿。 第1招 抬腿勾脚尖 步骤：坐在椅上，双手轻扶椅子两侧，先将右腿伸直，脚尖往身体方向压，维持5~10秒，再换左腿重复同样动作，算1回，1次可做3~5回。 提醒：做时膝盖伸直，身体挺直、不要往后倾倒，可...
简单椅子操 轻松瘦下半身
上班族工作常久坐不动，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时可做简单的办公室减肥操，帮助身体肌肉有效伸展和收缩，快速瘦下半身。 功效：伸展腿部肌肉，促进血液循环，有效缓解下肢浮肿。 第1招 抬腿勾脚尖 步骤：坐在椅上，双手轻扶椅子两侧，先将右腿伸直，脚尖往身体方向压，维持5~10秒，再换左腿重复同样动作，算1回，1次可做3~5回。 提醒：做时膝盖伸直，身体挺直、不要往后倾倒...
下半身肥胖怎么瘦，怎么减掉大象腿
久坐会造成下半身血液不流畅，很容易造成下半身肥胖，要减掉这些肥肉，就要重点锻炼下半身，来看看下半身肥胖怎么瘦吧。 有氧运动 很简单，就去跑步。开始运动时，难度有多低就多低。一开始就慢慢的跑四百米也行，只要你觉得累了就可以停下。然后就是坚持一个运动规律，先是跑一天休息一天，再然后跑两天休息一天，如此类推，最终的目的是跑六天休息一天。不仅要增加频率，还要增加训练费强度，慢慢加，在自己能忍受的范围内进步。 瘦下半身操 准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。 （1...
