女人这样养年轻又漂亮
女人这样养年轻又漂亮1、动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。2、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮...
面对病毒 体育锻炼更可以提高身体素质以及免疫力
这段时间，面对疫情，我们深刻的认识到了人体免疫力的重要性，尤其是我们看到钟南山老师那么高龄却一直坚持锻炼，身体那么强健，我们更是需要日常进行锻炼，让我们的身体更健康。下面就...
