晚安胶囊吃了能睡多久？
改善睡眠,睡多,胶囊,健康问答,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆，最近工作压力大，有点神经衰弱，晚上睡不着觉，请问晚安胶囊吃了能睡多久？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆来自广东省潮州市的网友“撒良骏”回答通常，晚安胶囊睡前服用后可以睡个好觉。它包含维生素B6，褪黑激素，淀粉和其他成分，可调节身体，改善睡眠，缩短浅睡时间，并延长深度睡眠时间。非常适合睡眠不...
为了达到减肥效果一般要睡多长时间？
瘦身,长时间,睡多,般要,瘦脸健康问答,瘦身美胸,局部美体,瘦脸瘦身，为了达到减肥效果一般要睡多长时间？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,局部美体,瘦脸瘦身来自湖北省孝感市的网友“昭懿来了”回答我们认为最佳的睡眠时间是7～8小时大致规律为晚10点睡觉早6点起床锻炼中午不睡觉食物进入胃肠道后大约在进食后4～5小时才能完全排空大多数家庭晚餐在6～7点吃至10点多大约4小时食物基本上完全排空此时睡觉既不会使...
