更年期睡不着觉怎么办
更年期睡不着觉怎么办，更年期，晚餐，穴位，剧烈，睡不着觉，紧张，兴奋性，入睡，充足的睡眠可以消除疲劳，恢复充沛的精力，同时还可以预防某些疾病的发生。妇女到了更年期以后，容易出现睡眠障碍，可从以下几方面进行自我调节与自我保健。（1）晚餐不宜过饱。如果晚餐过饱，进食较多高脂肪的食品，会增加消化系统的负担，使肠胃道在夜间超负荷工作，影响睡眠。如果晚饭吃得过早，入睡前感到腹饥的话，可稍吃一些点心或水果，但要等半小时后才能睡觉。（2）不要过度用脑。如...
喝暴马子花睡不着觉吗
睡不着觉,健康问答,健康,调理,润肺健康问答,健康调理,清咽润肺,咳嗽痰多，想知道喝暴马子花睡不着觉吗隶属分类：健康问答,健康调理,清咽润肺,咳嗽痰多来自辽宁省丹东市的网友“北斗莹莹”回答暴马子花可以起到清热解毒和镇咳祛痰的功效，对于这些疾病的辅助治疗效果都是十分明显的，一般可以采用泡水喝或者是用水煎服的方式服用。有一些人可能在服用之后有了失眠的问题，其实这并不是因为喝暴马子花所导致的，可能是与我...
我最近晚上失眠睡不着觉有什么办法可以改善啊
心脏,睡不着觉,晚上失眠,心脑血管,调理健康问答,健康调理,心脑血管,心脏保养，我最近晚上失眠睡不着觉有什么办法可以改善啊，知道的麻烦告诉我一下，我真的快要奔溃了啊隶属分类：健康问答,健康调理,心脑血管,心脏保养来自湖北省襄樊市的网友“凌霄飞莲”回答根据你的描述,应该是神经衰弱的症状.建议你睡前喝一杯热牛奶,听一听轻音乐,看看书,坚持一段时间后,症状会逐渐改善....
辅酶q10晚上吃了睡不着觉
睡不着觉,辅酶,心脑血管,调理,健康问答健康问答,健康调理,心脑血管,血管保养，辅酶q10晚上吃了睡不着觉隶属分类：健康问答,健康调理,心脑血管,血管保养来自河南省沁阳市的网友“荣钰浩”回答1. 排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且 2. 至少具备以下症状中的四项： 1）短期记忆力减退或者注意力不能集中 2）咽痛 3）淋巴结痛 4）肌肉酸痛 5）不伴有红肿的关节疼痛 6）新发头痛 7）...
这几天晚上老是心痛睡不着觉，血压是137/87
睡不着觉,心痛,这几天,健康,心脑血管健康问答,健康调理,心脑血管,高血压，这几天晚上老是心痛睡不着觉，血压是137/87 隶属分类：健康问答,健康调理,心脑血管,高血压来自湖南省洪江市的网友“贲书瑜”回答暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失...
