减肥时晚餐应该吃什么食物效果比较好？

代餐,营养,吃什么食物,时晚,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，我的体重一向都比较重，这段时间我在减肥，有的人说晚上尤其重要，减肥期间晚上吃什么食物比较好呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自湖北省武汉市的网友“雨巷少年醉香”回答根据你的描述，建议晚上吃一些大米粥之类的。或者是新鲜的蔬菜和新鲜的水果。肉类食物尽量不要吃。高热量的食物不要吃。而且在吃完饭以后不要立即坐...