开学紧急瘦身 一周速瘦7斤分食法

七日速瘦食谱之：周一 早：咖啡、苹果。 　　午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤。 　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。 　　七日速瘦食谱之：周二 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。 　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。 　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。 　　七日速瘦食谱之：周三 早：乌龙茶、猕猴桃。 　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。 　　七日速瘦食谱之：周四 早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙一个...