助睡眠生活小窍门有哪些？

改善睡眠,有哪些,生活小窍门,助睡眠,保健健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆，助睡眠生活小窍门有哪些？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆来自湖南省津市市的网友“嘉寄云”回答温度要适宜：开空调到20℃就可以了，不要过低，凌晨凉快，可以关空调。也可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。...