从三个方面来选择粉底刷 粉底刷可以用来当腮红刷用吗
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减肥应从哪里入手？三个方面提升减肥率避免复胖
在生活中减肥的人要有耐心，不要追求短时间暴瘦的方法，快速暴瘦下来，身体健康一定会出现问题，身材也容易反弹，减肥效果不持久。在大体重基数的人，每周的减重速度不超过3斤，普通肥胖的人，每周的减重速度不超过2斤，这样可以减轻皮肤松弛、下垂的情况，皮肤收缩速度跟得上脂肪分解的速度，你才能保持紧致的肌肤状态。那么减肥应该从哪里入手呢? 一、少吃宵夜和下午茶 在生活中减肥的人要规律三餐，不要跳过任何一餐，同时避开各种宵夜、下午茶。三餐规律的人，肠胃才能消化运转，三餐之余也不容易感到饥饿。而下午茶跟宵夜大多...
