在做全身性有氧运动时，可以附加什么效果更好？
内服,附加,有氧运动,全身性,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，最近为了减肥就是有多做点减肥的有氧运动，可我觉得效果一般，可不可以多加点附加的运动改善的呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自云南省昭通市的网友“可天卉”回答在全身性有氧运动的基础上，进行腰腹部运动有利于增强腹肌力量，使脂肪不易再堆积在腹部，而且可使腰腹部更健美。简便易行的方法有收腹快走、仰卧卷腹、仰卧举腿...
请问专家想全身性减肥选哪些局部运动比较好?比如瘦腰做什么动作，瘦腿做什么动作，我想一步一步减。
瘦腰,步减,运动,瘦腿,全身性健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，请问专家想全身性减肥选哪些局部运动比较好?比如瘦腰做什么动作，瘦腿做什么动作，我想一步一步减。隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自云南省楚雄市的网友“松风棠华”回答你好：我为你推荐如下一套局部减肥运动，动作简单很容易练习，但一定要坚持，每天练习一个月就能看到很好的效果，祝你成功。 ① 手臂和胸部 绕手臂：站姿...
