秋刀鱼的功效与作用及禁忌

秋刀鱼的功效与作用及禁忌，秋刀鱼，预防，作用，衰老，夜盲症，廿碳，心肌梗塞，脑部发育，功能效用秋刀鱼分布于北太平洋区，包括日本海、阿拉斯加、白令海、加利福尼亚州、墨西哥等海域。含有丰富的蛋白质、脂肪酸，尤其是含有人体不可缺少的EPA、DHA等不饱和脂肪酸，食用秋刀鱼有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。1.抑制高血压因为秋刀鱼中的廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。2....