吃饭是吃七分饱好还是九分饱

吃饭是吃七分饱好还是九分饱，，关于的问题：吃饭是吃七分饱好还是九分饱 收集于网络，仅供参考吃饭的时候吃七分饱应该是最合理的，七分饱一般情况下，就足以满足身体营养的需要，特别是体型肥胖的人，七分饱有助于体重的下降，但是如果运动量比较大的，特别是劳体干体力活的人要吃亏，吃得稍微饱一些，因为毕竟体力活对于能量的消耗比较大，所以稍微吃的饱一点也是不要紧的，如果体力不是太严重的话，吃七分饱就可以了。...