改善睡眠质量的美食有哪些？

改善睡眠,美食有哪些,睡眠质量,亚健康调理,保健健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆，改善睡眠质量的美食有哪些？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆来自安徽省淮北市的网友“小若星吖”回答丹参15克加水200毫升，煎煮20分钟，去渣，加冰糖适量，以微甜为度，分两次饮用。此对长期不眠患者有安神作用，对伴有冠心病、肝病等慢性病患者，此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。...