意面和普通面条哪个更减肥 意面是粗粮吗

意面也是属于面条的一种了，那么它和普通面条相比较的话那个更能让人减肥呢？意面和普通面条相比那种面条的热量会大一些？ 意面和普通面条哪个更减肥 首先意面和普通面条的热量差不多，两者的营养成分主要是碳水化合物，适合减肥时当做主食食用。但是普通面条主要是由精细小麦粉制成，意面主要是由硬质粗粒小麦粉制成，所以意面比普通面条所含的膳食纤维更多一些，可以增加饱腹感，对减少其他食物摄入有帮助。 意面和面条的热量哪个大 每100g普通面条的热量有284卡左右,因此普通面条的热量要比意大利面低很多,也是一种利于...