男士的衣服怎么搭配
男士的衣服怎么搭配_男士怎么样搭配衣服?不穿深V的衣服。瘦男生一般脖子看起来会比较长，穿深V领子的衣服就会有纵向拉伸的视觉效果，看起来不会很帅的。...
拉伸肌肉巧穿衣 助你轻松瘦手臂
自家修炼瘦手臂 瑜珈里有一个动作，是让你的手臂先抬起来，然一只手要使劲向后弯，但脊椎一定要直。大家在使劲的时候其实另一只手是完全呈放松状态的，你就可以紧握着个矿泉水瓶子。 因为我们在使劲弯手的时候，手关节都是反着的，一使劲就只有靠下放的肌肉拉伸。 不过在拉伸的过程你不一定要很慢，这样效果才更好。你可以每天做100下这个动作，左右手各50下。坚持一段时间，你会马上看到手臂内侧的肌肉会渐渐收上去。 在做任何运动之前热身都是很重要的，尤其牵涉到脊椎的时候千万不能够操之过急。 巧用服饰...
