了解日霜 别让懒惰毁了肌肤
何谓日霜，顾名思义，就是白天使用的面霜，懒MM觉得日霜有足够的滋润度，不含光敏感成分，即不含被紫外线分解后会刺激皮肤的物质；还具有足够的日光防护作用。你们观念Out了！快来了解一下日霜吧，别让你的懒耽误了你的皮肤。 一、观念更新 1、低倍防护的日霜适合在室内使用。 这要取决于你的室内到底是什么概念如果房间里有带紫外线隔离功能的窗帘，或者在全封闭的环境下，那一款低倍防护的日霜应该足够。不过，现在的居家或办公室设计，多为强调采光性而选用大窗或落地玻璃，而大部分玻璃是不带紫外线隔离功能的...
瘦身不反弹 速效懒惰减肥法
懒人一族最怕麻烦，又说每天上学上班都已疲累不堪或者家中没有健身器材等各种藉口，不想运动又想瘦。今期就为懒人们设计几招带氧运动及日常饮食注意事项，让大家一边享乐一边轻松瘦。 瘦身方法 step1预备动作，深呼吸，双脚分开向左右各开70厘米，手自然下垂放在腿的两侧。 step2双脚分开，双手自然下垂放在脚的两侧。上身保持挺拔，以脚为轴心慢慢地向左转90度。换相反方向做，每个方向做5次。 step3深呼吸，双脚以立正姿势站好，双手叉腰，边数1、2，右腿前曲向前大跨一步，左脚绷直。换相反...
