一志愿者因过于追求完美的性格导致自己焦虑抑郁
喜欢追求完美的人总是不那么容易快乐，因为生活中那么多人那么多事怎么可能事事做到完美呢？一旦没有达到自己心中的要求，便会懊恼，夜不能寐，思前想后，甚至出现头痛等症状。...
焦虑症缓解方法
焦虑症对我们的影响实在是太大了，食欲下降、持续失眠、脾气暴躁、身体机能紊乱、甚至还会患上抑郁症，为了不让我们的焦虑症发展到这么严重的阶段，我们在看到自己有一点焦虑倾向的时候就要赶紧调节自己的情绪。如果已经患有焦虑症也不要过于害怕，下面就来看看焦虑症的缓解办法吧。...
经常焦虑会有什么伤害
通常情况下什么样的人容易焦虑呢?极度追求完美的人，心里承受力差的人，或是太在意别人看法的人。这样的人遇到事情之后情绪波动会非常大，然后就会想很多乱七八糟的，给自己很大的心理压力，陷入一种持续焦虑紧张的情绪之中无法自拔。白天心神不宁，晚上夜不能寐，然后持续下去就会带来其它更加严重的影响，比如脾气暴躁，经常性头痛，胃病等症状，更有甚者还会患上抑郁症，二者相加会更加痛苦。...
疫情期间如何舒缓焦虑情绪（应对方法）
网络时代信息传播速度是非常快的，我们每天都可以在网上看到关于新型肺炎的最新消息，有好的有不好的，对于部分人来说就会变得特别焦虑，很容易产生疑病的心理暗示，这个时候就需要及时缓解疫情焦虑情绪。...
