绷脚的作用(什么是绷脚)

1. 什么是绷脚，2. 什么是绷脚什么是勾脚，3. 什么是绷脚尖，4. 什么是绷脚背的正确方法，5. 为什么绷脚，作用，方法，脚背，脚尖，正确，1. 什么是绷脚跪下腰：跪着，双手掐腰；头向后，挨在脚上；用腰的力量起来；双手上举，向后下腰，手挨在脚上；慢慢向膝盖的方向移动。 压脚背：1）双腿并拢跪在地上，屁股慢慢向后抬，耗着。2）脚趾挨在地面上，站起来或蹲着，耗着。3）双腿伸直坐在地上，双腿并拢，找一个人踩在你的脚背上，直到脚 尖碰到地上。...