长按胸口or运动胸罩 女人30如何留住坚挺乳房
女性从30岁开始，身体就渐渐走下坡路，尤其是乳房，容易下垂。近日，日本美容健康网WooRis刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。 常按胸口 按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做，长期坚持才能见效。 戴运动型胸罩 乳房悬韧带起到支撑、防止乳房下垂的作用，一旦松弛就无法复原。日常生活中，跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带，即便是普通行走，乳房的晃动幅度也有近9厘米，对乳房悬...
光大是不行的 10个动作让你的胸部更坚挺
好身材的标准，并不仅仅只是瘦就够的，我们都喜欢的沙漏身材，离了坚挺的胸部可不行，认真学习这10个动作，你也能够拥有。 胸部按压以及反手哑铃 躺在健身球上，或者躺在地上也可以，双脚自然开立，呈90。两手抓住哑铃，反手碰撞，再打开。 哑铃拳击法 双手握住哑铃，双脚前后开立，前脚全脚掌着地，后脚脚尖着地，保持核心部位不要转动，上臂来回摆动，呈拳击姿态。 舒展姿势 双脚自然开立，双手抓住哑铃后放在身体两侧，以双臂打开的姿势向上举知道碰上，然后放下在身前交叉呈圆状。...
鼻翼宽怎么化妆
对于女性来说，拥有一个俊俏坚挺的鼻型，给人一种聪颖俏美的感觉。所以，许多对自己鼻型不满意，或者是鼻部有缺陷的爱美女性，都渴望拥有一个娇翘的鼻尖，一显自己的风韵与性感。下面学习啦小编给大家介绍鼻翼宽的化妆技巧，希望对你有...
