我想要知道用哑铃怎么做好减肥瑜伽才好呢？

代餐,减肥瑜伽,营养,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，减肥成了我夏天的目标。在夏天的时候我经常做一些运动还有就是在饮食方面也很注意，我们应该怎么注意才好呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自广东省增城市的网友“巧俊衡”回答双手各握住一个哑铃，两腿并拢站立，手臂放在身侧，肩膀下沉。闭上眼睛，进行3次深呼吸。然后张开眼睛，收紧腹部。吸气，弯曲膝盖，臀部向后推，想...