火鸡腿的功效与作用及禁忌

火鸡腿的功效与作用及禁忌，火鸡腿，火鸡肉，富含，功效，脂肪，生素，免疫力，减压，功能效用火鸡为火鸡的大腿，火鸡原产于美洲、墨西哥。其鲜嫩爽口，野味极浓，瘦肉率高，蛋白质含量丰富，胆固醇低、脂肪少，并含有丰富的铁、锌、磷、钾及维生素B，具有提高人体免疫力和抗衰老等神奇功效。1.补铁火鸡胸肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。2.戒躁减压火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，...