花生的功效与作用

花生的功效与作用，花生，止血，作用，花生红衣，功效，延缓，血栓，降低胆固醇，花生是很好的下酒菜，如油炸花生米、煮花生、老醋花生、凉拌花生等。花生还可以煮粥、煲汤，打豆浆的时候加几粒花生可增香。花生油脂比较多，然而不饱和脂肪酸却比较丰富，对健康益处颇多，但是肥胖者要少吃。【养生功效】延续衰老：花生所含的维生素E和锌能抗老化，延缓脑细胞衰退，并能滋润皮肤。止血：花生中的维生素K具有止血的作用，并且花生红衣的止血作用比花生仁更强，对多种出血性疾病...