吃葡萄喝觉葡萄酒能改善睡眠吗?

改善睡眠,吃葡萄,酒能,喝觉,保健健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆，吃葡萄喝觉葡萄酒能改善睡眠吗?隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆来自广西北海市的网友“裘滢”回答可以的，最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将...