晚睡熬夜工作狂的最佳养护秘方
工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。忙了这么几年，体会非凡，介绍几种护肤秘诀。 1、晚餐补维C 晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C. 要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。 2、抗疲劳的...
OL工作狂 8妙招加餐营养不发胖
上班辛苦的你是否经常会感觉到肚饿呢？那有什么办法是可以既补充能量又不影响身材的呢？看过来吧，这里就为大家介绍了那些吃但是不发胖的食物和方法。 OL8妙招加餐营养不发胖 经常加班的OL，加餐是比不可少的，这样才能保证充足的体力和精力全力迎战!但也不能因此而忽略身材哦~OL的能力和美丽是可以并存的! 1.早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热...
