女生一星期的减肥锻炼计划是什么呢？

代餐,锻炼计划,营养,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，减肥是肥胖者很重视的问题，减肥成功就能穿漂亮的衣服，身材也会更好，其外形也会更靓，那么我们该怎么减肥呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自县级市:的网友“巫马语柳”回答第一天运动开始了，先来做一些胸部练习和平板卧推练习，第二天来做4组坐姿下拉练习，同样是每组12个，配上30分钟有氧运动，可以打球、跑步等等...