有效瘦大腿根的瑜伽动作教程
大腿粗是很多MM的烦恼，每次到夏季的时候就不能穿漂亮的短裙或短脚裤，腿上有肥肥的肉让双腿完全失去了美感。其实不妨练练瑜伽来减肥哦。下面是小编为你整理的有效瘦大腿根的瑜伽动作，一起来看看吧。 有效瘦大腿根的瑜伽动作 1.1、仰卧...
适合怀孕做的瑜伽动作有哪些
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。那么，哪些瑜伽动作是适合孕妇做的?下面小编整理了适合怀孕做的瑜伽动作，一起来看看吧! 适合怀孕做的瑜伽动作 1、坐姿腹式呼吸 练习要求:保...
有效增高的瑜伽动作教程
每个mm都希望自己的身材的高挑的，但是也许错过了长身高的年纪，那 怎么能让身高在长几厘米呢?下面这套动作非常简单，瑜伽就有增高的效果哦。下面小编整理了有效增高的瑜伽动作，一起来看看吧! 有效增高的瑜伽动作 1、猫式 功效:猫式瑜...
