冬天什么发型好看 这八款发型美到你
冬天来了，服装已更新，发型也该更新起来才完美!也许你还不知道冬天什么发型好看，但七丽美发推荐的这八款发型一定能撩到你，看到自己喜欢的就赶紧给你的发型师吧。 二次元刘海短发 二次元刘海在最近流行趋势中再次刷新高度，以前被认为很土，现在是深受潮人的青睐，就好比这一款二次元短发一样，露眉刘海+粉色直短发，个性十足又不失超范，特具有潮女风味。 短卷发 短卷发也众女生扮嫩必备，长度超过眉毛的齐刘海可以修饰脸型突出一双水汪汪大眼，加上内弯短卷发可爱又萌萌哒，非常适合这个冬季选择。...
纽约OL喝咖啡减肥法 瘦到你尖叫
喝 咖啡减肥法的原理 爱喝咖啡的OL注意了，大家都知道咖啡有提神醒脑的作用，可你们知道咖啡能减肥吗？这可不是开玩笑。适量喝咖啡能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外；而且能刺激胃酸分泌，促进消化吸收。咖啡还可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。建议想减肥的MM可在午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，瘦身效果更好哦。 喝 咖啡减肥法实行三要诀 1.不加糖：有些MM喝咖啡老加一堆的...
上班族美体塑形 3个方法帮到你
很多上班族女性抱怨想减肥但是没有时间，因为长时间的对着电脑坐着上班，很多人都会困惑上班族用什么方法减肥最快，下面教大家几个方法帮你在坐着上班时也能美体塑形，不用担心发胖。 1、hold住你的蟹臀 据美国一名减肥专家建议，上班族女性在久坐工作后，容易引起腰酸背痛，只要你想活动自己的身体，可以让肌肉做做运动：踢腿、动臀、下腰和肩部练习。而做这些就只需要一个地板和一把低椅就可以了，就能帮你达到很好的美体塑形效果。 2、阻力式滑动锻炼 很多人都会感觉坐在电脑前工作一天后，肩部会感觉到...
运动健身的好处多到你难以想象
就当下来说，健身运动已经是一件热潮，从明星到学生，从创业名人到普通劳动者，从老人到年轻人，可以说，我们正在进入一个全民健身的时代。那么，如果问一下大家为什么要健身，答案不外乎有那么几个： 1.为了健康 2.为了社交 3.职业需求 4.为了打发时间 而当你真心想要去健身的话，那么一定能知道健身能够带给你的极大好处。 首先，健身的本质就是锻炼身体 不管是无氧也好还是有氧也好，跑步、深蹲、举重、瑜伽、舞蹈......甚至慢/快走，都可称之为健身运动一种的方式，他们或是能够帮助我们锻炼到身体不同部位的...
