红高粱米的功效与作用及禁忌

红高粱米的功效与作用及禁忌，高粱米，功效，降血糖，糙皮病，尼克酸，粗粮，功效与作用，营养价值，功能效用红高粱米，是指高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮，呈红色，子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形，是一种营养价值很高的杂粮，主要用于酿酒。红高粱米具有保护心血管、补钙、降血糖等的功效。1.保护心血管红高粱米中富含镁元素，可以调节心肌活动，促进纤维蛋白的溶解，减少心血管疾病的发生。2.补钙红高粱米富含钙元素，而钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，对人体正常的生理...