中年人经常便秘怎么回事呢？

通便,排毒,便秘怎么回事,中年人,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,排毒通便，中年人经常便秘怎么回事呢？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,排毒通便来自辽宁省普兰店市的网友“奇承运”回答饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。...