白薯叶的功效与作用及禁忌
白薯叶的功效与作用及禁忌，预防，薯叶，排毒，白薯，营养，叶含，膳食纤维，红薯，功能效用白薯叶即红薯生长过程中的茎上的叶子。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。白薯叶具有排毒、预防贫血、预防高血压、预防便秘的功效。1.排毒白薯叶含丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。2.预防贫血每天摄取30g的白薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。3.预防高血压白薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。4.预防便秘白薯叶...
白薯的功效与作用及禁忌
白薯的功效与作用及禁忌，白薯，作用，营养，降血压，大便，功效与作用，本品，预防，功能效用白薯这种薯是地下块茎顶分枝末端膨大成卵球形的块茎，它外皮淡黄色，比较光滑。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。本品可作食粮，所含营养能增加身体抵抗力，增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，后两者则为一般米、面所不及，是一种产量高、营养好的杂粮。具有预防心脑血管病、降血压、减肥等功效。1.预防心...
