鹑蛋的营养价值及功效与作用
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鹌鹑蛋的营养价值及功效与作用、禁忌
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鹌鹑蛋的功效与作用
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鹌鹑蛋的营养价值及功效
鹌鹑蛋的营养价值及功效，鹌鹑蛋，鸡蛋，营养价值，功效，褐色，斑点，脂肪含量，作用，鹌鹑蛋，别名鹑鸟蛋。它虽然体积小，但营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，故有“卵中佳品”之称。此蛋外壳为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑点，常被制成罐头食品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍。它还含有碳水化合物、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质。鹌鹑蛋含有的卵磷脂和脑磷脂，是高级...
鹌鹑蛋的功效与作用
鹌鹑蛋的功效与作用，鹌鹑蛋，作用，功效，能降，营养，鸡蛋，功效与作用，消化，鹌鹑蛋的营养不逊于鸡蛋。鹌鹑蛋外观小巧，但营养很好，不亚于鸡蛋，富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血、强筋壮骨。【养生功效】健脑益智：鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。降低血压：鹌鹑蛋含有能降血压的芦丁等物质，有防治高血压的功效，是高血压患者的理想滋补品。【哪些人能吃，哪些人不能吃】鹌鹑蛋可健...
美白补血的食疗方法是什么？
一些女性人到中年后，脸色往往就会失去了年轻时候的红润、白皙，变得暗黄、粗糙，有的人脸上还会有许多的色素沉着，简直就是典型的“黄脸婆”，不但看起来不好看，而且显得非常的苍老、憔悴。那么，如果这样的女性在想让自己容颜恢复原有的白皙、红润，可以吃什么来补血美白呢？枸杞+酒酿+鹌鹑蛋鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素...
