16岁胸小怎么丰胸最快

　　我们需要运用自然丰胸的方法，倍加呵护自己的乳房，留住乳房的娇嫩与丰满，时刻保持女性独有的魅力。下面是学习啦小编为大家精心挑选的16岁丰胸的方法，希望对大家有所帮助。

　　16岁丰胸的方法

　　一、先按乳头

　　手托乳房，轻柔乳晕

　　1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

　　夹起乳头，顺势外拉

　　2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

　　夹起乳头，圆弧旋转

　　3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

　　二、再按乳

　　按住腋下，轻轻上推

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

　　贴紧乳房打圈按摩

　　5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

　　手放胸骨打圈按摩

　　6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

　　手放胸骨螺旋按摩

　　7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要太大力哦，时间长短自己把握，次数不要太多，每天坚持最佳。

　　按摩穴位丰胸

　　膻中穴

　　膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。膻中穴位于两胸最高点连线的中点。

　　中式按摩手法繁多，如用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组;拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次;拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦，持续5-10分钟;两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。还有用扶阳罐温灸，每次3-5 分钟左右，适用于有寒证者或产后缺乳者，通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

　　大巨穴

　　胸部丰满不是全部，还需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的，通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑，恢复你的弹性美胸。大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。呼吸中，我们在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。

　　乳根穴

　　该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质(脾土)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，能够有效解决胃气不足，调节气血等问题，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。

　　按摩乳根穴，用双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙，双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果。然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

　　丰胸最快的方法

　　丰胸最快的方法，秋季丰胸好时节让你争做秋美人

　　“春生、夏长、秋收、冬藏”是《黄帝内经》中阐述的自然和人体的规律，其中，秋季的“收”特点表明，只有在秋季给予乳房好的养护，到来年春夏，才能“峰”姿卓然，“峰”采逼人，让所有异性Hold不住!事实上。经过众多中医学者的判断和西医的实际临床试验判断出，把握秋季丰胸最好的时机，才是丰胸最快的方法。可是因为天气转凉，女性穿上层层包裹的厚衣服后，胸部的大小分别不再明显，使得很多人放弃了秋季丰胸的计划，殊不知这是大错特错的，她们错过了一年中最好的丰胸机会!

　　丰胸最快的方法之秋季胸部食疗

　　秋季阳气递减，阴气生长，所以，不管养生还是丰胸。保养体内阴气成为首要任务。许多平胸MM用过不少丰胸方法却没有效果，很大的原因是气血不足影响了胸部的发育。秋季补气、喝汤，既是四时养生的法则，也是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法。在这里，为您推荐气血双补养生丰胸汤，既补气血养生又丰胸美容。

　　原料：土鸡1只(500-1000克)、黄芪25克，当归5克，大枣10枚，生姜片，盐各适量。

　　制法：先将鸡洗净并切块，再将鸡放入水中，以大火煮开。接着放入黄芪，和鸡一起炖至5分熟，再放入当归、大枣，煮熟，并加少许盐即可食用。

　　功效：黄芪补气，当归补血，女人只要气行血旺，卵巢功能正常，乳腺发育就充分。

　　丰胸最快的方法之秋季胸部保养

　　夏天对女性的胸部多少都会带来伤害，试问轻衫薄裙下的胸部又怎能抵挡得住夏日艳阳肆无顾忌的曝晒呢?所以，到了秋季，及时的胸部保养，呵护受伤胸部，就成了关键。另外，秋季季节干燥，胸部皮肤容易出现干燥、水分流失多、胸部肌肉弹性减低等问题。选择一款具有滋养丰胸功能的美乳霜是必须的，它可以提高胸部肌肉的弹性和韧性，延缓其随着年龄的增长而松弛的速度，譬如摩亭。

　　丰胸最快的方法之秋季丰胸按摩手法

　　要想拥有乳房的弹性和美型，秋季就要多按摩做运动，促进血液循环，经常刺激乳房附近的淋巴。MM们不妨利用洗澡后的时间，将摩亭均匀涂抹在乳房四周，帮乳房做按摩，手法很简单，双手由下向上，由内向外，反复按摩多次，至摩亭充分吸收即可。每天晚上临睡前坚持按摩半小时左右，胸部就能不知不觉挺起来了。
 

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