16岁少女瘦弱的丰胸小窍门

　　喝汤丰胸是个最简单易行、过程又很享受的方法。现在就跟着学习啦小编一起来看一看16岁少女瘦弱丰胸小窍门，资料仅供参考。

　　16岁少女瘦弱丰胸小窍门

　　天然丰胸的最快方法一：酸奶+木瓜

　　将酸奶与炼乳以及青木瓜相结合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

　　搭配青木瓜

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　天然丰胸的最快方法二：木瓜高粱大豆甜汤

　　木瓜高粱大豆甜汤含有丰硕的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进乳房细胞发育的自然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让皮肤的新陈代谢正常，布满弹性，长短常不错的美容养颜汤品。

　　最自然、最简单的办法，让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态，试试这道甜汤吧。

　　做法：

　　1、原料：木瓜500克·甜玉米500克·大豆50克·冰糖30克·清水2000克·蜂蜜4汤勺

　　2、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用。

　　3、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;

　　4、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

　　天然丰胸的最快方法三：人参中药丰胸配方

　　这款中药丰胸汤具有丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼的作用。

　　材料：

　　茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。

　　做法：

　　将材料加入四碗水煎煮成一碗水的量，取汤汁饮用。本药材还可煎煮二回，第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用，一日分二至三次饮用。这款中药配方也可以请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

　　丰胸的运动

　　1、坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。重复此动作2组20次。

　　2、腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部

　　两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。

　　肘部要刚好低于台阶凳。垂直向上伸出哑铃，两臂完全伸展，同手腕、两肘与两肩成一直线。

　　数2下，举起哑铃时呼气，举起后数一下，坚持;然后数四下，放下哑铃回原位，吸气。这个动作重复2组10次。

　　3、平躺在有氧台阶上，使头、背和臀部都在登上。大腿拉向胸部，双脚踝交叉。

　　两手握住一个哑铃向上伸直，然后缓缓向后落下直至脑后，落下时吸气，举起时呼气。

　　一定要控制好速度，如果太快就无法锻炼到胸前的肌肉。

　　丰胸不花钱的方法

　　怎么丰胸不花钱一、食物进补

　　冬季丰胸最适宜“要健胸，首先要注意营养的补充。”专家认为，食疗是丰胸的第一步。如果发育不好，胸部缺乏营养，冬季进行补充是最适宜的。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，从而发挥较大的功效。其实，就好像中国的中医理论一样，秋冬时节进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且能使身体进入到最佳的状态。

　　另外专家认为，丰胸不能与减肥同时进行，适量的肉食绝对不可少，除了多吃蛋白质的食物，如猪蹄、肉皮、木瓜、黄豆，多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。

　　怎么丰胸不花钱二、胸部运动

　　运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

　　怎么丰胸不花钱三、胸部按摩

　　按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。

　　怎么丰胸不花钱四、结合使用丰胸产品

　　乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯植物成分的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，波斯丽尔在全国畅销10年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合使用波斯丽尔，定会达到事半功倍的效果。
 

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